Gezond Leven

Denk aan dagritme, bewegen, gezond eten, domotica, gezondheid (medicijnen), slapen, fitheid.

[WEBSITE]

Wolk Heupairbag

Nooit meer bang om te vallen! Terechte winnaar van Innovatieprijs 2020. Een heupairbag voor onder de kleding. 25.000 ouderen breken per jaar hun heup. Dan is dit een hele geruststelling. En geeft automatisch een GPS signaal af waar je vader of moeder zich bevindt als ze vallen. Een kort filmpje over de WOLK uit de dagelijkse praktijk.

[ACTIVITEIT]

Oppeppers op Pad Haarlem

Neem deel aan korte-of langere wandelingen, met professionele begeleiding. Naar het bos, strand of de stad. Soms een musea. Ook mantelzorgers kunnen mee.

[TIP ETEN]

Zet een gezonde maaltijd op tafel!

Je vindt hier info welke gezonde voeding voor ouderen belangrijk is. Informeer ook eens bij de groenteboer op de hoek of die verse maaltijden bezorgt.

[VIDEO] (25:42)

Ziek zijn is topsport

Petra Thurmer, diëtiste van verpleeghuis Het Parkhuis, geeft informatie en tips over betere maaltijden bij NAH en dementie. Een leerzaam Alheimer Cafe Special. Vanaf ca. 9:38 tips voor dementie. Wisten jullie bijvoorbeeld dat de smaakvoorkeuren veranderen van bitter naar zoet?

[WEBSITE]

Voeding voor ouderen

Tips voor mantelzorgers op het gebied van gezonde voeding, belang van vitamine D, herkennen van ondervoeding. En helpt voeding tegen dementie? Kortom, een aanrader van het voedingscentrum.

[VIDEO] (4:49)

De Kookdame

Mooie video over gezond eten in een verzorgingshuis. Bij de keuze voor een woonzorg centrum kun je daar extra op letten. Het gaat niet alleen om lekkerder eten, maar ook om de dagelijkse, normale handelingen kunnen doen. Lekkere geuren in een woonkamer, die weer eetlustopwekkend zijn.

[VIDEO](3:05)

Zorg voor voldoende beweging!

De oprichtster van Regie op Dementie liet haar vader 3 rondjes lopen met zijn rollator door de kamer/keuken en gang, voordat ze gingen eten ;). Hoogleraar klinische neuropsychologie Erik Scherder over het belang van bewegen voor ouderen met dementie. Alles telt mee en kan dementie 'vertragen'. 

[VIDEO] (1:59)

Goede hand/oog coördinatie

Kenniscentrum Sport en Bewegen biedt allerlei eenvoudige oefeningen aan. Zoals deze; balanceren met de hand.

[WEBSITE]

Zorg op afstand thuis

Er kan tegenwoordig al zoveel meer: van beeldbellen, heupairbag, gps trackers, leefstijlmonitoring tot slimme medicijndispensers, zodat de pillen niet worden vergeten.

Ons advies: laat je informeren wat er al kan bij jouw zorgorganisatie! De ontwikkelingen gaan razendsnel.

[APP]

FITAVIE beweegprogramma

De App 'Fitavie' is een slim beweegprogramma voor ouderen thuis, die de zelfredzaamheid wil bevorderen. In 2018 met een innovatieprijs onderscheiden en intussen gesteund door vele ouderenorganisaties.

[TIP]

Digitale zorg

De oprichtster van Regie op Dementie is groot voorstander van domotica. Haar moeder kon nog zelfstandig op pad met een gps horloge (Spotter). Er wordt nog (te) weinig gebruik gemaakt van alle mogelijkheden zoals b.v. bedsensors, ‘leefcirkels’, ‘home care systemen’ zoals Sensara of Genus Care (winnaar JAIN challenge voor beste product 2022). Helaas is er ook veel versnipperde informatie. Vilans geeft een overzicht.